檀れいのアンチエイジング方法はこれだった!

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入団試験の難しさで有名な宝塚歌劇団員であったであった事だけでなく、

沢山いる団員の中でもトップの娘役として輝き続けられていた檀れいさん。

退団後も女優として、ドラマや映画にも多々出演され、活躍をされ続けています。

宝塚と言えば、美と体型の維持にはとにかく厳しい事でも有名。

特に娘役の場合、体重が増えてしまうと、リフトアップが出来なくなって

しまう事もあり、体重の管理は厳密と言います。

退団後も。美に対しての意識し、努力し続けられている檀れいさん。

今もなお美しさをキープされていますが、アンチエイジングの為にはどんな事を

されているのでしょうか。

 

ポイント①体の中から綺麗になる

体型の維持、アンチエイジングの為、体の中から体質を改善し、「綺麗」を

キープされているそうです。

特に「オーガニック素材」は大好きで積極的に摂取されています。

その他にも

・内臓や血管のアンチエイジングにも効果がある「青汁」

・体の不調に効果があり、自身の症状に合わせたものを摂取する事で効果を

より発揮する「漢方茶」

・飲む美容液、点滴と言われ、肌の細胞を活性化させターンオーバーを

促し美肌に導く効果がある「玄米甘酒」

これらを意識して食べられているそうです。

化粧品等で外側のケアは出来ますが、体の中から改善をしないとアンチエイジング

にはならないので、体に良い物を摂取する事を気を付けるのはやっぱり大切ですね。

 

ポイント②水素も利用

疾患や老化、肌トラブルを誘発する活性酸素を体内から除去するとの事で

最近話題の水素。

檀れいさんのご自宅ではお風呂の底に入れると水素が発生する「水素バス」を

使用されているそうです。

水素バスに入ると、肌呼吸により全身の皮膚から水素が吸収され、肌の奥まで

浸透していく事に加え、口からの呼吸からも浴室内に充満した水素を取り込むことが

できると言われています。

これによって、シミ、シワ、くすみ、皮膚炎症、乾燥などに効果があると言われており、

アンチエイジング効果にも期待大ですよね!

 

ポイント③リンパマッサージで肌対策

肌の血行促進、アンチエイジングの為、されているのがリンパマッサージ。

特に、疲れを感じた時にはお気に入りのオイルを使用したリンパマッサージを

されているそうです。

方法はとても簡単!

1.お風呂に入る際、顔からデコルテに関してたっぷりとオイルを肌に塗り込む

2.湯船にゆっくりつかりる

3.体が温まってきたらリンパの流れにそってマッサージを丁寧にゆっくり行う

4.マッサージが終わったらオイルは落とさずに、蒸しタオルを顔の上に乗せ、少々待機

5.最後にオイルを洗い落として完了

こうする事で、肌の透明感を取戻し、疲れを取り肌の健康状態を整えられています。

 

水素等、最近話題の健康法を取り入れつつ、継続して美を意識した行動を行う事で

アンチエイジングをされているとの事!

「継続は力なり」ですので、将来の事を考え、今から対策を取る事は大切ですね。

 

writting by hinatahina


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