話題のヨーグルトパック 作り方と気になる効果

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乳酸菌・ビタミン・カルシウムがいっぱいの
肌にい美容食品の代表ともいえる“ヨーグルト”。

 

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出典:healthil.jp

 

毎日食べることで腸内の環境を整え、
お通じがよくなることを目的に食べることが多い
ヨーグルトですが
ヨーグルトの栄養素には
シミ、ニキビがなくなり
ツルツル肌になるという効果もあります。

 
また、食べる以外の美容法でも
“ヨーグルトパック”でお肌がすごくきれいになるんです。

 

ヨーグルトパックとは?

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出典:matome.naver.jp
IKKOさんや梨花さん
水谷雅子さんが紹介して話題になったり、
テレビでも特集を組まれたり
SNSでも注目されています。

 
そこで詳しく調べてみました。

 
食べるそのままの砂糖の入っていないプレーンヨーグルトを
パックとして顔に塗る美容方法です。

 
お肌は「弱酸性」に保つのが理想的、と言われていますが
ヨーグルトは弱酸性なので、
理想の肌の状態にすることができます。

市販の化粧品が強すぎる敏感肌の人でも
口に入れるものなので安心して
使うことができると評判です。

 
またココアや緑茶を混ぜると
毛穴の引き締め効果が高い、ですとか
垂れないように小麦粉を少量だけ混ぜるなど
工夫ができるのもいいところです。

 

ヨーグルトパックの仕方

1.洗顔後にヨーグルトを顔に塗ります。
お風呂上りの毛穴が開いている時だと、なおいいです。

 
2.肌にもみ込むようにマッサージをします。
ヨーグルトがかわいてきたらつけなおして
血流にそって指でなぞります。

 
3.最後に、よくまぜあわせたヨーグルトをたっぷり塗って
そのまま10分以上おきます。
この間の半身浴もおススメです。

 
4.ぬるま湯で丁寧に洗い流します。

 
5.パックの後は化粧水でお肌を整えます。

 

 

ヨーグルトで化粧水も

最後に、化粧水もヨーグルトから作ることができます。

 

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出典:mdpr.jp
ヨーグルトパックとの相性もいいので
合わせて作っているという方も多いようですね。

 
作り方はとっても簡単で
ヨーグルトの上澄み液(乳清)と
ミネラルウォーター、いつもの化粧水を
消毒をしたポトルに入れ
ふって混ぜるだけで出来上がりです。

 
冷蔵庫で数日保存ができます。

 
このヨーグルト化粧水は
ピーリング効果もあり
むきタマゴのようにつるつるになります。

 
しすぎは禁物!と口コミがあるくらい
お肌がキレイになれるので
ぜひ挑戦してみてください。

 

 

written BY:SATOKO♡

 


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