10代のほうれい線にはこれ!

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10代でほうれい線ができる理由

実際に、私も10代でほうれい線がありました。

 

なぜ10代でほうれい線ができるのでしょうか??

スクリーンショット 2015-12-04 13.57.12

 

 

理由は3つ考えられます。

 

眼精疲労
睡眠不足
ビタミン不足

 

 

 

10代でほうれい線ができる理由。その1『眼精疲労』

 

ほうれい線ができるあたり顔の筋肉は、ちょうど目の周りの筋肉とつながっています。

 

例えば、

ゲームのやりすぎ。

スマホの使いすぎ。

勉強のしすぎ。などなど、、、

 

目を酷使しすぎると、顔の筋肉が疲労することにより、ほうれい線が出来てしまうのです。スクリーンショット 2015-12-04 14.07.49

 

一時的なものならば、眼精疲労から回復することによって、ほうれい線も無くなるのですが、

長期間の眼精疲労で、ほうれい線が顔に出続けている状態となると、

そのままお肌のコラーゲン層に跡がついて、元気な状態でもほうれい線がそのまま残ってしまうので、

 

眼精疲労によってできたほうれい線は、早めに解消しましょう!

 

 

 

10代の眼精疲労によるほうれい線にオススメのサプリメント

 

 

スクリーンショット 2015-12-04 14.13.51

 

 

 

10代でほうれい線ができる理由。その2『睡眠不足』

 

実は、お顔の筋肉は体全体の筋肉の中でも、最も薄いのです。

 

つまり、『それはどういうことなのか??』というと、

 

お顔の筋肉はとても疲れやすいのです。

 

 

人は1日のうちで、数え切れないくらい表情を変化させますよね。

 

普通に学校に行って、友達と話しているだけでも、顔の筋肉はつかれていくのです。

 

そのため、私たちが夜寝ている間に顔の筋肉は回復します。

 

 

が、、、

睡眠不足により、顔の筋肉が回復する時間がないと、

ダメージが蓄積されてしまいほうれい線ができるケースがあるのです。

スクリーンショット 2015-12-04 14.26.52

 

 

 

 

10代でほうれい線ができる理由。その3『ビタミン不足』

 

10代でほうれい線が出来てしまう理由の一つに、ビタミン不足が考えられます。

 

普段、野菜多めの食事で、ビタミン不足に気をつけているとしても、意外とビタミン不足の人は多いのです。

 

とくに10代は、成長期のため身体のあちこちがビタミンを欲しています。

 

ちなみに、ビタミンが不足すると、

 

・ストレス耐性の低下
・睡眠の質の低下
・集中力の低下

などなど。。。

 

いろんなものが低下し、悪循環に陥ってしまいます。

 

ストレス耐性が低下、睡眠の質の低下など、いろいろな原因が絡まって、10代でほうれい線が出来てしまうのです。

 

10代のビタミン不足によるほうれい線にオススメのサプリメント

 

スクリーンショット 2015-12-04 14.41.15

 

 

 


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