20代前半スキンケア3つのポイント

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20代前半ですべきスキンケアの3つのポイントって???

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20代前半ですべきスキンケアの3つのポイントはこれ!

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20代前半ですべきスキンケアの3つのポイント
Point1*しっかり睡眠をとる!*

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20代前半ですべきスキンケアのポイント一つ目は、

『しっかり睡眠をとること』です。

 

 

基本的に、このブログではどの化粧品を使って、オススメはこれで・・・ということは書きません。

確かに、世の中には本当に素晴らしい美容液がたくさんあります。

 

それを使っても、お肌はキレイになります。

 

 

 

しかし、

スキンケアで本当に大事なことは、

シンプルな化粧水で、地道にコツコツと基本を続けることなのです。

 

 

実は、特別なことはなにもいらないんです。

 

必要なのは、毎日を丁寧に過ごすこと。

 

それだけです。

 

 

毎日の睡眠、食事、エクササイズでお肌は作られていきます。

美容液によって、肌が作られるわけではないのです。

 

 

 

だからこそ、

まずは『しっかりと睡眠をとること』から始めましょう!!

 

私たちのお肌は日中に意外とダメージを受けています。
そのダメージを回復するのが、寝ている時です。

 

 

 

20代前半というと、

学校があったり、仕事があったりしても、

そのあと夜遊んだりして、かなり生活リズムが乱れがちです。

 

しかし、

20代後半でもキレイな肌のままでいるためには、

なるべく、お肌に優しい生活をしましょうf^^;

 

 

ちなみに、睡眠を削ってしまうとこうなります↓↓

 

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20代前半ですべきスキンケアの3つのポイント
Point2*バランスのいい食事をする!*

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20代前半ですべきスキンケアのポイント2つ目は、

『バランスのいい食事をとること!』です。

 

 

20代前半だと、

睡眠もみだれがちですが、食生活もかなり乱れがちだと思いますf^^;

 

だって、

私がそうでしたから、、、

大学時代は、甘いものが好きすぎて、朝食にアイスを食べてましたw

 

 

食生活が乱れると、

まず最初にお肌に影響が出ます。

 

 

油っぽいものを食べすぎれば、

お肌のターンオーバーがうまくいかず、老廃物が溜まってニキビになったりします。

 

また、ビタミンが足りていなければ、

ほうれい線が出来たり、ニキビ、乾燥肌など、様々な影響が出てきます。

 

 

ここでのポイントは、『酵素』と『ビタミン』をとることです!

 

 

 

20代前半のスキンケアで『酵素』をとるべき理由

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もっと詳しく酵素について知りたい方はこちら↓↓

 

20代前半のスキンケアで『ビタミン』をとるべき理由

 

 

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私がもし20代前半の時の自分に一言何か
言うことができるならば、『ビタミンを摂れ』と言いますっw

マジです!!

 

ビタミンは毎日かなりの量が、体の中で消費されていきます。

だからこそ、

サプリメントなどを使って補給していく必要があるのです。

 

20代前半であっても、

集中力、ストレス耐性、睡眠の質、お肌のハリを落とすわけにはいきません。

 

もしお金に余裕があるなら、マルチビタミンのサプリメントを飲んでください!!!

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20代前半ですべきスキンケアの3つのポイント
Point3*化粧品ジプシーをしてみる!*

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20代前半ですべきスキンケアのポイント3つ目は、

『化粧品ジプシーをすること!』です。

 

 

20代前半であっても、さきほど紹介したような『しっかり睡眠をとる』、『バランスのいい食事を摂る』とった守りは必要です。

 

しかし、

ガンガン攻めていくことも大事なのです。

 

 

だからこそ、

私は20代前半のうちに化粧品ジプシーをしておくことをお勧めします。

 

 

化粧品ジプシーをする目的は2つあります。

自分の肌の特徴を知るため
自分の肌に合った化粧品を知るため

 

 

この2つが分かれば、その後のスキンケア人生は安泰です^^

 

意外と30代になっても、

2つがわかっていない人が多く、無駄なお金を使ってしまったり、

上手なスキンケアをしている人が少ないのです!!

 

 

 

30代からは、

上質で高価な洋服にお金をかけて行ったり、結婚してお金を貯めなきゃいけません。

そうなってくると、今のうちに2つを見つけたおいたほうがいいのです^^

 

 

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