天海祐希肌になる秘密とは!?

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天海祐希肌になるための秘密を今日は徹底的に考えていきたいと思います。

 

 

天海祐希さんと言えば、

発酵食品と、睡眠に対して、かなり気を使っていることが有名です。

 

 

おそらくその2つに天海祐希肌になるための秘密があるなと考えました。

 

天海祐希肌になる秘密とは!?

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天海祐希肌になる秘密とは!?
Point1*食事に気を使う*

 

冒頭でも書きましたが、

天海祐希肌になるためには、食事に気を使うことがかなり大事!

 

具体的には、
発酵食品をたくさん食べましょう!

 

野菜と、フルーツ多めの食事にしましょう!!

 

なぜなら、

野菜とフルーツは、酵素がたくさん含まれいて消化されやすいからです。

 

 

逆に、

化学調味料や、油っぽいものなどの、消化に悪いものばかり食べていると、

カラダが疲れてしまいます。

 

 

よくお昼ご飯を食べたあとに眠くなってしまうのは、

カラダが疲れてしまっているからなのです。

 

 

説明を長々書いてもしょうがないので、
ストレスが溜まらず、美肌になれる食事のポイントだけまとめます!

 

・野菜とフルーツをたくさん食べる

 

・できれば水を1日1.5リットルくらい飲む

 

・発酵食品をたくさん食べる

理由を詳しく知りたい方はこちら>>>

 

・油っぽいもの、化学調味料をなるべく取らない

理由を詳しく知りたい方はこちら>>>

 

天海祐希肌になる秘密とは!?
Point2*睡眠の質が高い!*

 

 

睡眠の量が少なかったり、

睡眠の質が悪かったりすると、カラダに負担がかかってストレスになります。

 

とはいっても、不規則なテレビ業界で活躍する天海祐希さんが、

毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きているとは限りません。

 

 

なので、

おそらく天海祐希は睡眠の質を高めているのだと思います。

ここでは、睡眠の質を高める方法3つを紹介します。

 

簡単です!

睡眠の質を高めるには、

半身浴をする
ビタミンを摂る
寝る前に白湯を飲む

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天海祐希肌になる秘密とは!?
Point3*サプリメントを使う*

 

 

先ほどの、睡眠の質を高める方法にも出てきましたが、

カラダの調子を整えるために、サプリメントはかなり効果的です。

 

 

特にストレス対策には、必需品だと思っています。

 

 

飲んで欲しいサプリメントは1種類。

それは『マルチビタミン&ミネラル』です。

 

 

 

わたしが使ってよかった『マルチビタミンのサプリメント』

わたしが飲んでいるのはネイチャーメイドのサプリメントです。

有名ですし、アマゾンで買うとかなり安いので、カラダの中からもストレスケアしてます。

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また美肌のことを考えるならば、

マルチビタミンでカラダの中から、ケアすることも大事ですし、

『ビタミンC誘導体化粧品』でお肌の外からケアすることも大事です!!

 

 

わたしが使ってよかった『ビタミンC誘導体化粧品』

わたしは、化粧品の中でお金をかけるべきなのは『ビタミンC誘導体化粧品』だと思っています。

 

 

なので、

ドクターズコスメ『ビーグレン』のCセラムという商品を使っています。

その商品はこちら↓↓

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ドクターズコスメなので、値段が高いですが、かなり効果が素晴らしい!!

わたしは1800円のトライアルセットから試してみたのですが、

その時点で毛穴が目立たなくなったり、にきび跡も小さくなりました。

 

 

瞬時にリピ決定!!

さすがドクターズコスメです。。。

 

 

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わたしも1800円のトライアルセットから試しました。

さすがにお肌に合わなかったら悲しいのでf^^;

 

 

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ちなみにわたしはビーグレンのエイジングケアを買いました。

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私の場合は、トライアルセットから効果が現れました!!

口コミを見ていると、効果が現れる時期に差があるようですが、

綾瀬はるかさんのような美肌をめざすなら、マジでおすすめです!!

 

 

 

ぜひ使ってみてください!

 

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ということで、今回は『天海祐希肌になる秘密とは!?』という記事を書きました!!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

あなたもストレスケアで、

天海祐希さんのような優しい性格、すばらしい美肌を手に入れてください^^

 

 

 

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