女優 杏さんの美容方法の秘訣!

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出演作品が次々とヒットをし、昨年結婚もされ、女優としても女性としても尊敬してしまう魅力を

沢山持たれている女優の杏さん。

スレンダーな体型はもちろん、美肌でも有名な杏さんのお手入れ方法や秘訣を知ってマネしちゃいましょう。

 

秘訣①「体の中」から綺麗になる

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モデルでもある杏さん。普段から体型の維持はもちろん、美肌のキープには気を配られています。

中でも「食事」にはに特に気をつけられていて、「歯ごたえのあるもの」を好んで食べているとの事。

歯ごたえがある食品を選び、しっかり よく噛んで食べる事で栄養をしっかり取る!

しっかり噛むと満腹感も得やすいので食べ過ぎ防止にもなりますね。

後は「タンパク質を取る」ことも大切にされているそうです。

料理上手でも有名な杏さんですが、自宅では自炊はもちろんし、現場にお弁当を作って

いく事もあるとの事。

体の外側を綺麗にするだけでは本当の意味での「綺麗」ではない為、体の中から「美」を作り上げています。

 

ただ、食事を無理に減らしたり、我慢をするとストレスが溜まってしまいます。

お肌にとってストレスは天敵!

杏さはストレスをためないように、「ちゃんと食べて・寝る」も大切にしているそうです。

 

秘訣②「保湿」は欠かさずに!

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美容法の中でも日々行われているのが「保湿」。

どんなに忙しい時であっても、杏さんはシャワーですませる事はありません。

湯船にちゃんと入って、お風呂でしっかり体を温め、お風呂上りには「保湿」を徹底的に行う事。

この事を心がけ、実践する事で、毛穴の目立たない肌つくりをされています。

保湿と共に気を付けているのが「冷え」。

女性にとって冷えは大きな問題ですよね、私も冷え性なのでいつも手足の冷えには悩まされています。

杏さんも冷え対策の為、温かい飲み物を常に飲むようにし、体を温め新陳代謝の良い体つくりを

実践しています。

新陳代謝が良くなるとお肌のターンサイクルも良くなるので、体を冷やさない!は重要ですね。

 

秘訣③「先」に気を付ける

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杏さんは「【先】を綺麗にしていると良い」というのを聞いたことがあるそうです。

その為、それ以降は「足先・爪先・毛先」等、パーツの先端部分のお手入れには気を配り、

綺麗にされているそうです。

先端や隅部分はついつい気を抜いてしまいがちですよね。

お肌に関しても、面積の広い頬部分等は化粧水や美容液をつける事をもちろんしますが、

面積の広い部分だけでなく、隅々までしっかりと手入れをする事が大切です。

全体をしっかりと手入れする事で、顔全体のバランスを保ち、綺麗な肌にする事が出来ます。

 

 

1つ1つは小さな事ではありますが、美は一日にしてならず!

日々の生活での心がけが「美肌」につながるので頑張りましょう!!

 

writting by hinatahina

 

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