アラサーから好印象女子になるには??

この記事は4分で読めます


スポンサードリンク

スクリーンショット 2015-12-16 10.38.29

 

同性である女子にも、異性の男子にも、アラサーから好印象女子になるためにはどうすればいいのだろうか??

 

今回はそれを考えてみました。

アラサーから好印象女子に変身するための方法は、たくさんあると思いますが、

私は、以下の3つの方法を考えてみました。よければ参考にしてみてください。

 

 

スクリーンショット 2015-12-16 10.43.54

 

 

 

 

スクリーンショット 2015-12-16 10.48.25

 

 

 

 

 

 

やっぱり、いつもイライラしているアラサー女子が好印象を与えられるわけがありません。

 

アラサー女子というと、仕事でも責任のある立場になったり、プライベートでも結婚や、出産、引っ越しなどのライフステージの大きな変化もあります。

 

結婚や、出産は一般的には、『おめでたいこと』という印象があります。

それは間違いないのですが、2つとも大きなストレスなのです。

 

結婚も出産も、今までとは違う生活を強いられます。

人間は、新しい生活や、環境に慣れるまでは、常にストレスを感じ続けます。

 

その辺りは、やはり『人間 = 動物』なのです。

ネコに新しい住まいを与えられても、なかなか使ってくれないのと同じです。

 

スクリーンショット 2015-12-16 10.55.48

 

アラサーから好印象女子に変化するためには、まずはストレスケアから始めましょう!

 

ストレスケアでのおすすめは以下の3つです。

・ビタミンをしっかりとる

・半身浴をする

・睡眠は絶対に削らない

 

スクリーンショット 2015-12-15 22.32.14

 

スクリーンショット 2015-12-15 22.39.48

 

スクリーンショット 2015-12-15 22.46.33

スクリーンショット 2015-12-16 15.08.52

 

 

 

 

スクリーンショット 2015-12-16 11.05.42

 

 

 

 

 

アラサーから好印象女子になるには、いままでの食生活を見直してみてください。

 

アラサーになると、20代前半のころの食生活よりも、すこしアンチエイジングを踏まえて気を使う必要があります。

 

年齢が上がるにつれて、内臓の機能が衰えていくため、

無理にアルコールを飲みすぎたり、消化に悪いものばかり食べていると、

胃が重くなったりしますよね。

 

スクリーンショット 2015-12-16 15.13.07

 

内臓が衰えるということは、新陳代謝が下がっているということです。

 

新陳代謝が下がっている = お肌の新陳代謝が下がっている

 

お肌の新陳代謝が下がっているということは、お肌にシミやくすみができやすくなるのです。

 

 

お肌の汚いアラサー女子が、好印象女子なはずがありません。

なぜなら、アラサー好印象女子の大大大基本は、

 

スクリーンショット 2015-12-16 15.19.39

 

 

私たちの、お肌は日々食べているものから、作られています。

すわわち、

毎日インスタント食品や、栄養の少ないお菓子、ラーメンなどばかりを食べていれば、お肌はボロボロになるのはあたりまえ!!

 

 

素肌がキレイなアラサー好印象女子になるためには自炊が基本!!

 

自炊することで、お安くしかもたっぷりと野菜が食べられますよね^^

 

しかも、

毎日頑張って料理すれば、料理の腕が上がって女子力もアップ!

 

一石二鳥なのです!!

 

( たぶん、変な資格を取るために努力するよりも、自炊して料理の腕を磨いていたほうが、

メリット大きいですよ )

 

 

また、『ストレスケアする理由』の部分でも書きましたが、

サプリメントを使って、ビタミンを摂ってください。

 

ビタミンは、お野菜で摂取するだけでは足りません。

 

体内から、アラサー好印象女子になるためには、マルチビタミンのサプリメント。

オススメのマルチビタミンのサプリメントはこちら>>>

 

体の外 = お肌から、アラサー好印象女子になるためには、ビタミンC誘導体化粧品を使ってください。

オススメのビタミンC誘導体化粧品のトライアルセットはこちら>>>

 

 

 

スクリーンショット 2015-12-16 15.30.29

 

スクリーンショット 2015-12-16 15.30.53

 

 

 

 

 

 

実は、私はヨガのインストラクターなので、最後にすこし呼吸の話をしたいと思います。

 

最近では、ヨガブームで、たくさんのメディアがヨガを紹介していますよね。

 

ヨガ = エクササイズ

と思っている方も多いのでは???

 

確かに、その一面もあります。

女性らしい、しなやかな筋肉がつくので、ダイエット効果はあります^^

 

しかし、

ヨガは、ただポーズをとればいいだけではないのです。

ヨガで最も大事なのは、呼吸法です。

 

 

ヨガでは、基本的に鼻呼吸です。

鼻呼吸 = 鼻から吸って、鼻から吐く呼吸。

 

鼻は、口よりも脳に近いため、脳に酸素が行き渡りやすいのです。

スクリーンショット 2015-12-16 15.39.14

 

緊張していたり、イライラしてストレスが溜まってくると、

呼吸が浅くなります。

 

『あ、私イライラしてるな〜』

『今、わたし緊張している』

『わたし、いま焦ってる!』

 

そんな時に、自分の呼吸を観察してみてください。

すると、必ず呼吸が浅くなっています。

 

 

そんなときは、意識して鼻呼吸で、深呼吸をしてみてください。

きっと、イライラ、緊張、焦りがやわらぎますよ^^

 

以上、アラサーから好印象女子になる方法でした!

 

 

 

 

この記事を読んだ方は、以下の記事も読んでいます。
30代後半がすべきスキンケアとは??
20代前半で美人になる方法!??
菜々緒の肌綺麗!そのヒミツを探る
河北麻友子の食事量と美容法
桐谷美玲の肌が綺麗になった理由
長澤まさみが可愛くなった理由
河北麻友子の痩せ方

 


スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサードリンク

わたしがビーグレンという化粧品だけは、お勧めする理由


このブログでは、ほとんど化粧品の紹介をしていません。

なぜなら、

キレイな肌、かわいくて優しい性格は、



『シンプルな化粧品。地道なことをコツコツと。』



が、できていれば、必然的に手に入るからです。





しかし、ビーグレンだけはお勧めしています


その理由はこちら>>>