綾瀬はるか美肌の理由

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これがヒミツ!?綾瀬はるか美肌の理由

 

芸能人のメイクさん200人が選んだ、最も美肌の芸能人のNo.1に輝いた綾瀬はるかさん。

 

 

いや、やばすぎでしょ!

芸能人って、美容に相当お金かけているはず!

 

その中のNo.1だから、
綾瀬はるかさんも相当お肌にお金をかけているにちがいない!!!

 

そう考えるのってフツーですよね??

 

 

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よし!!暴いていこう!!

 

 

え!?そんなにお金かかってないかも・・綾瀬はるか美肌の理由

 

いろいろ調べてみましたが、

綾瀬はるかさん、、、そんなにお肌にお金をかけていないような感じなんです・・・

 

 

綾瀬はるかさんの美容のモットーは、

『地味な化粧水、モットーはシンプルに積み重ねること』

 

 

 

『それって、私の美容法と同じじゃん!』
『私だって、地味な化粧水で、シンプルに積み重ねてるよ!!』
『でも、綾瀬はるかさんみたいに美肌じゃない!!』

 

 

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ですよね 笑

 

お肌のもともとのセンスの差かよ!!

と思いますよねf^^;

 

 

でも、そうでもないんです。

 

綾瀬はるかさんの美肌は、
シンプルなケアとちょっとした工夫で作られているのです。

 

そのちょっとした工夫が、めちゃくちゃ大事ってことですね^^

 

 

では、

今回はその『工夫』にスポットを当てていきたいと思います。

 

これがヒミツ!?綾瀬はるかさんが美肌な3つの理由

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このポイント3つを見ても、綾瀬はるかさんの工夫はどの化粧品を使うか?というものではなく、

日々の生活の中で行われているもののようですね。

 

 

綾瀬はるかさんが美肌な理由
Point1*バランスのとれた食事*

 

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綾瀬はるかさんが美肌な理由の一つの工夫として、

毎日の食生活にとても気を使っているということがあります。

 

 

綾瀬さんは、美肌やダイエットのために、特に食事制限は行っていないようです。

 

しかし、

普段から、フルーツと野菜が多い食事を心がけているそうです。

 

 

わたしは綾瀬さんの美肌の理由はここにあると思っています。

 

フルーツと野菜からたくさん摂れるのは、

『酵素』と『ビタミン』です。

 

 

この2つのエッセンスが、
綾瀬さんの美肌とやさしい性格を作っていると思っています。

 

 

 

Essence No.1 『酵素』

カンタンに説明すると、

酵素は、カラダの中で2つの働きをします。

 

 

1つ目。

酵素は、お肌のターンオーバーを正常化する働きをします。

 

逆に、最近お肌の調子が悪い時は、

カラダの中に酵素が少ないのです。

 

 

綾瀬はるかさんと同じ事務所に所属している小島瑠璃子さんによると、
『綾瀬さんだけはどんなに過密スケジュールでも肌が荒れないっていうのはホリプロ内でも有名な話』

 

といわれています。

 

その理由は、
いつもフルーツと野菜を食べいていて、カラダの中にたくさん酵素があるからなのです。

 

 

 

2つ目。

酵素は、カラダの中の安心感を作り出すと言われています。

 

綾瀬はるかさんのやさしい性格は、カラダの中の酵素から生み出されているのです。

 

 

 

Essence No.2 『ビタミン』

 

ビタミンにも2つの働きがあります。

 

1つ目。

ビタミンは、お肌の老化の原因である『活性酸素』を取り除いてくれるのです。

 

綾瀬はるかさんのお肌がキレイな理由の一つに、毎日フルーツを食べてビタミンを摂ることで、

活性酸素を減らしていることがあります!

 

 

2つ目。

ビタミンは、ストレス耐性を向上させる働きがあります。

 

ビタミンも、酵素と同じように、綾瀬はるかさんのやさしい性格を作り出しているのです。

 

 

綾瀬はるかさんが美肌な理由
Point2*睡眠でストレスケア*

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綾瀬はるかさんが美肌な理由の一つの工夫として、

毎日の睡眠にとても気を使っているということがあります。

 

 

 

お肌は、日中に受けたダメージを私たちが寝ている間に修復しています。

 

 

よく雑誌などでは、

pm10時〜am2時の間に寝るといいですよ!!

 

と書かれていますが、そんなこと綾瀬はるかさんにも、フツーな私たちにもできませんよね。

 

 

 

だからこそ、

綾瀬はるかさんは、別の工夫で睡眠の質を上げているのです。

 

綾瀬はるかさんが行っていると思う、睡眠の質を上げる方法

半身浴をする
ビタミンを摂る

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綾瀬はるかさんが美肌な理由
Point3*あまり考え込まないこと*

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綾瀬はるかさんが美肌な理由の一つの工夫として、

ヨガを行っているということがあります。

 

 

 

ヨガはポーズなどで、エクササイズ効果があって痩せる!!ということが、

注目されていますが、

実はヨガの素晴らしさは、そこだけではないんです。

 

 

ヨガのしていると、何も考えない癖がつきます。

 

 

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何も考えないことは、一見悪いことに思えるかもしれませんが、

実は、ストレスケアにおいてとっても大事!!

 

 

 

もっと詳しくいうと、

余計なことを考えなくなるって感じですね^^

 

 

私たちは、いつも余計なことを考えるから、

ストレスが溜まっていくのです。

 

例えば、

『他人にどう見られているのか??』

ということです。

 

 

 

そういった、余計なことを考えなければ、

ストレスはかなり無くなります。

 

 

それが綾瀬はるかさんのやさしい性格を生み出していますし、
ストレスが少なくなれば、体内で生み出される老化物質である活性酸素の量が大きく減ります。
活性酸素の量が大きく減れば肌トラブルも少なくなります。
綾瀬はるかさんの美肌の理由はそこにあるのです。

 

 

 

ということで、今回は『これがヒミツ!?綾瀬はるか美肌の理由』という記事を書きました!

 

 

最後まで読んでくれてありがとうございます!

あなたが綾瀬はるかさんのように、美人になってご活躍することを期待しています!!

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