グリーンスムージーでダイエット!夜、置き換えでどれくらい痩せた?

この記事は2分で読めます


スポンサードリンク

芸能人やセレブが

「健康のために」と飲んでいるグリーンスムージー。

 

グリーンスムージー-4
緑黄色野菜プラスフルーツをミキサーにかけて
飲みやすくした飲み物です。
栄養もあり、腹持ちもいいので
しっかり短期間ダイエットにも最適です。

みんなはどれくらい痩せられたの?
ダイエット結果や口コミを調べてみました。

 

 

グリーンスムージー♥♥

夜、置換えダイエットがいいみたい

 

夕食の代わりにグリーンスムージーを飲む
夜の置換えダイエットをしていた人の口コミでは
◆1週間で5kg痩せた。
◆3日で3kg減!
などのダイエット記録もたくさんありました。
超優秀ダイエットですよね☆

 

276ea1e00d553e88b2af472d7b723965

 

しかもダイエット効果だけではなく
美肌効果、デトックス効果もあるんですよ。
それでは、ここでおすすめグリーンをご紹介します。

 

 

小松菜のグリーンスムージー

 

小松菜は鉄分が豊富なので
貧血気味の時にも積極的にとりたいですね。

 

komatuna
小松菜自体の味が強めなので
リンゴやバナナなど
味のまろやかになるフルーツとの組合せでおいしく飲めます。

 

 

チンゲン菜のグリーンスムージー

カロテン、ビタミン類が豊富なので抗酸化作用も強く
さらに、鉄分、カルシウムも豊富です。

 

チンゲン菜
エイジング効果のあるお野菜ですね。
キウイや柑橘系など酸味のあるフルーツでビタミンを加えると
美肌効果が増します。

 

 

水菜のグリーンスムージー

水菜はグリーンスムージー初心者さんにもおススメのグリーンです。
なんといっても味にクセのないことがその理由です。

栄養もカロチン、ビタミンC、カルシウム、鉄分を豊富に含んでいて
美肌効果もダイエット効果もバツグンです。

 

mizuna
スムージー生活をこれからはじめるなら
最初は水菜から、包丁もなしで手でちぎって作れるところも
水菜のいいところですし、何より飲みやすいですよ。

 

夜、グリーンスムージーを飲むメリットは?

 

 

まず、一般的にカロリーが多くなりやすい夕食のカロリーを抑えることで
ダイエットにも効果が出やすくなります。

 

 

images-0172
また、眠る前2時間以内の食事や間食は
ダイエットにもよくないのはよく知られていますよね。

 

 

ところが、グリーンスムージーは
すごく消化がいいので1時間でも消化できちゃうんですね。

深い睡眠の妨げにもなってしまう
眠っている間の消化活動がなければ
ダイエットだけでなく、睡眠不足の解消、美肌効果なども望むことができます。

 

 

たくさんの人に効果が出ている手軽なダイエット。

効果的な夜の置換えダイエットで、ダイエット効果だけでなく

美肌も手にしたいですね。
written by SATOKO

 

 

この記事を読んだ方は、以下の記事も読んでいます。
20代後半で美人になる方法!!
長澤まさみが可愛すぎる理由
石原さとみが垢抜けた理由
綾瀬はるかの美肌秘訣
20代前半スキンケア3つのポイント
30代前半でも肌綺麗な理由!

スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサードリンク

わたしがビーグレンという化粧品だけは、お勧めする理由


このブログでは、ほとんど化粧品の紹介をしていません。

なぜなら、

キレイな肌、かわいくて優しい性格は、



『シンプルな化粧品。地道なことをコツコツと。』



が、できていれば、必然的に手に入るからです。





しかし、ビーグレンだけはお勧めしています


その理由はこちら>>>