石原さとみのアンチエイジング方法

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知ってた??石原さとみのアンチエイジング方法

 

お肌は20歳がピークでそこからは老化していくだけです。

なので、

2015年に28歳となった石原さとみさんも、アンチエイジングをしていないわけがない!!

 

そう思った私は、雑誌などの様々なメディアから、

石原さとみさんが行っているアンチエイジングの情報を集めてきました。

 

 

 

しかし、

石原さとみさんが使っている、アンチエイジング美容液の名前はわかりませんでした。

 

また、石原さとみさんのような第一線で活躍する女優さんは、

しっかりとエステにも行っている可能性が大きいため、美容液のチカラだけでアンチエイジングをしているわけではないのです。

 

 

なので、

 

今回は、石原さとみさんの趣味である『ジム通い』に注目して、
アンチエイジングのポイントを3つにまとめました。

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石原さとみさんがアンチエイジングのためにジムにいく理由3つ

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石原さとみさんがアンチエイジングでジムにいく理由
その1『しなやかなボディーラインが作れる』

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多くの方は、ジムに行って鍛えてしまうと、

筋肉がついてしまいボディーラインが崩れてしまう!と思っていると思います。

 

しかし、

真実はその真逆。

 

女性もジムに行って、鍛えることで、女性らしいしなやかなカラダになるのです。

 

石原さとみさん以外にも、ジムに通っている女優さんや、モデルさんは多く、

 

例えば、

北川景子さんは一日置きにジム通いとランニングをしているくらい、

ジムのヘヴィーユーザー。

 

 

北川景子さんのように、それだけジムに行ってカラダを動かしても、

しなやかなボディーラインを維持していますよね。

 

だから、

女性が男性のような、ゴリゴリのマッチョになることは、そうそうないのです。

 

逆に、北川景子さんのようなしなやかな体つきになります。

 

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石原さとみさんがアンチエイジングでジムにいく理由
その2『サウナに入れる』

 

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多くのジムは、サウナが併設されています。

すると、ジムでエクササイズし終わったあとに、汗を流してからサウナに入れます。

 

サウナで体温を上げて、さらに代謝をあげれば、

体内に溜まっていた老廃物が一気に排出できて、石原さとみさんのような透明感のある素肌に一歩近づきます。

 

そして、

血液循環が上がるため、お肌まで届いていなかった栄養が効率よく届くようになり、

アンチエイジングにつながるのです。

 

 

石原さとみさんがアンチエイジングでジムにいく理由
その3『たっぷり有酸素運動ができる』

 

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ジムは、筋肉を鍛えるだけでなく、

脂肪を燃焼させるための有酸素運動もたくさんできます。

 

石原さとみさんも、カラダの筋肉を鍛えるというよりは、

有酸素運動(ランニングや、ヨガ)をして脂肪を燃焼させている方が多いそうです。

 

 

ジムでは、ランニングマシンの他にスタジオエクササイズといって、

エアロビやヨガのレッスンを行っているジムもあります。

 

 

その他、プールがあって水泳もできたりするジムもあるようです。

 

 

有酸素運動を行うと、女性らしいしなやかな筋肉がつきます。

その筋肉は、毎日の新陳代謝をアップさせるので、

結婚式やパーティーで少し食べ過ぎてもヘッチャラなカラダになります。

 

 

そのことで精神的な余裕ができ、
男性ウケがいい笑顔の多い女性に近づけますし、
脂肪燃焼としなやかな筋肉により、お肌にハリが出て、運動を行っていない女子よりも断然お肌の老化の速度が遅くなります。

 

これが石原さとみさんがアンチエイジングとしてジムに通っている理由なのです。

 

ジムに通うには、月に約1万円くらいかかりますが、

将来の自分への投資と思って、ジムへ行くことをお勧めします。

 

 

そういうわたし自身もジムにいって、アンチエイジングしています!!

 

 

この記事を読んだ方は、以下の記事も読んでいます。

・45歳からのアンチエイジングでとっても大事なこと〜Part1〜

・意外と知らない!?26歳からのアンチエイジング

・アラフォーの疲れ肌に対処できてる人、できてない人の違いって??

・知ってる??アラフォー今さら美人になる方法

石原さとみの使用している化粧品

 

 


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