下半身が太る理由

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簡単に、一言でその理由を言うと、
『筋肉が少ないから』です。

 

 

 

また、例外として筋肉がつきすぎて足が太く見えてしまう場合もあるので、

それは最後に説明します。

 

 

まず、

基本的に下半身が、太くなってしまう理由は、

『筋肉が少ないから』です。

 

 

実は、『カラダについた脂肪は風船のようなもの』なのです。

脂肪は軽いけど、体積が大きいという特徴があります。

 

 

だからこそ、

太っている人は、水に浮きますよね。

 

 

 

 

逆に、
筋肉は、脂肪よりは重いけど、体積が小さいという特徴があります。

 

 

下半身の筋肉量が少なすぎて、脂肪=風船がたくさんついている場合は、

体積が大きくなり、下半身が太って見えてしまうのです。

 

 

だからこそ、

なるべく下半身の脂肪を少なくして、ある程度筋肉をつける必要があります。

 

 

しかし、

逆に筋肉がつきすぎて、足が太く見えてしまう人もいるのは事実!!

 

 

スクリーンショット 2016-01-21 13.32.45

彼女の足はその典型例だと思います。

 

肉体労働もしていない女性がなぜ足に筋肉がついてしまうのか??

 

 

その理由は、

ヒールや、ぺたんこ靴の履き過ぎです。

 

 

ヒールとぺたんこ靴は、かなり足に負担がかかります。

 

 

ヒールは常につま先立ちの状態なので、

ふくらはぎに大きな負担がかかり、画像の彼女のようにふくらはぎが大きくなってしまうのです。

 

 

一方、ぺたんこ靴は、靴底が薄いため足全体に負担がかかります。

 

 

ヒールと、ぺたんこ靴は、長時間歩く時には、

履くのはやめたほうがいいと思いますf^^;

 

 

足が疲れるし、太くなるしいいことありませんから。。。

 

 

 

というわけで、

下半身を部分痩せするためには、バランスよく下半身の筋肉を鍛えるのが一番!!!

 

その方法を詳しく知りたい方はこちら↓↓

最短!??下半身痩せ成功を短期間で引き寄せるには??

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