川口春奈の肌がきれい!美容法と秘訣は??

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川口春奈の肌がきれい!美容法と秘訣は??

 

最近誕生日を迎えた川口春奈さんの肌がきれいすぎる!!

と思ったので、今日は川口春奈さんの美容法とその秘訣にスポットを当てて書いていきたいと思います。

 

ぜひ参考していただければなと思います。

 

まずは、川口春奈さんのプロフィールからみていきましょう^^

 

プロフィール

 

本名:川口 春奈スクリーンショット 2016-02-26 11.54.16
生年月日:1995年2月10日
出生地:長崎県五島市
身長:166 cm
血液型:O型

 

 

テレビで見る限りのイメージより背が高いと思いませんか?

 

川口さんが芸能界に入ったきっかけは、

友達がファッション雑誌「ニコラ」
オーディションに川口さんの履歴書を送った事だったそうです。

 

それから順調にステップアップを重ねて2012年には映画初主演!
映画『桜蘭高校ホスト部』で主演を務める経験もしています。

 

 

そんな川口春奈さんの趣味は「海釣り」
最高300匹釣ったことがあるとか…。

さすが五島列島出身ですね。

そんなナチュラルさが、男性の心をつかむんだと思います。

 

出身地

ちなみに五島列島はココ

スクリーンショット 2016-02-26 12.02.37

 

 

めっちゃ南だなっ!!!

って感想が私の素直な気持ちですw

 

どこに住んでいても美人は、一目置かれてしまうんですね^^

 

性格

そんな自然の中で育ったからか、

川口春奈さんの性格はかなりいいらしいです^^

 

実際の川口さんは、ファンやスタッフに気さくに
接しすぎてしまうため、芸能人らしくないと言われることもあるくらいだそうです。

 

 

さて基本的な情報はこれくらいにして、

本題に入っていきましょう!!

 

川口春奈の肌がきれい!美容法と3つの秘訣

半身浴をする

週1回水泳をする

水分を多く摂る

 

川口春奈の肌がきれい!美容法と3つの秘訣
Point1*半身浴をする*


スクリーンショット 2016-02-26 12.59.38

川口春奈さんが美肌のために行っている美容法!

1つ目は、半身浴をするということ。

 

半身浴の効果

・代謝が上がる
・冷え性に効果がある
・疲れが取れる
・筋肉の凝りが取れる
・むくみが解消される

 

 

半身浴は毎日実践ができる気軽な美容法の一つです。

半身浴はこの図のように、胸の下あたりまで湯船に浸かる方法です。

スクリーンショット 2016-02-26 12.21.44

 

1回に15分から30分入っているので、

その時間は、音楽を聴いたり、読書をしてもいいかもしれません。

 

 

最近では、ジップロックにスマホを入れて、

youtubeを見たり、電子書籍を読んでいる人もいるみたいですね^^

 

 

 

で、

半身浴は、下半身に溜まった血液を全身に循環させる効果があります。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて、ふくらはぎにはたくさんの血液が溜まっています。

 

半身浴でふくらはぎに溜まった血液を循環させることで、

冷え性やむくみの改善につながるのです。

 

 

さらに、

半身浴で15〜30分ゆったり湯船につかっていることで、

1日で溜まった筋肉の凝りが徐々に解かれていきます。

 

 

大体の疲れは筋肉が緊張することによって起こるので、

筋肉が緩むことで、疲れが取れていくのです。

 

そんな状態になれば、

リラックスした気持ちで睡眠につけるので、かなり睡眠の質も上がります^^

 

 

人間関係が厳しい芸能界で、サバイバルするにはそういったストレスケアが必須です。

 

半身浴を活用している川口春奈さんは今後もきっと活躍するでしょう^^

 

 

川口春奈の肌がきれい!美容法と3つの秘訣
Point2*週1回、水泳をする*

スクリーンショット 2016-02-26 12.59.54

川口春奈さんが美肌のために行っている美容法!

2つ目は、週1回、水泳をするということ。

 

 

このブログでは、数多くの女優さんの美容法に注目してきました。

その中で見えてきたのは、

『人気の女優さんは、絶対にエクササイズをしている』ということ。

 

川口春奈さんもその一人です。

 

水泳の良い点

・バランスよくエクササイズできる
・体に負担がかからない
・短時間でも十分効く

 

 

水泳は全身を使うエクササイズです。

また、水の抵抗をうけながら、体を動かすので、全身の筋肉がバランスよく動かされて、

短時間のエクササイズでもかなりカロリーを消費します。

 

そして、ランニングよりも足に負担が少ないのがPointです。

 

ランニングでアスファルトを走ってしまうと、

結構足に負担がかかります。

 

それによって、足の筋肉を鍛えたい!

という場合は問題ありませんが、

 

女性ならば、美脚を目指したいですよね^^

それを考えると、水泳によってしなやかな女性らしい筋肉を鍛えたほうがいいですよね^^

 

 

川口春奈の肌がきれい!美容法と3つの秘訣
Point3*水分を多く摂る*

スクリーンショット 2016-02-26 13.00.12

川口春奈さんが美肌のために行っている美容法!

3つ目は、水分を多く摂るということ。

 

この美容法は、

芸能人はもちろん多くの人が実践している美容法の一つだと思います。

 

 

水分を多く取ると良いこと

・デトックス効果がある
・肌がキレイになる
・血液がサラサラになる

 

有名な美容法ですが、

1つだけPointがあります。

それは、水分は水道水ではなく、ミネラルウォーターを使うということ。

 

浄水された水を飲むということがPointです。

 

また、私たちは食べ物からも水分を摂取しています。

なので、一概に2リットル水を毎日飲めば良いというわけではありません。

 

大体1リットルは食べ物から摂っているようなので、

ミネラルウォーターは1リットルくらいでいいかもしれません。

 

とはいっても、

水を飲むことで基礎代謝が上がって、消費カロリー量が増えますし、

そのため肌がきれいになるなどの美容効果も得られるのは確かです^^

 

また、血液がサラサラになり、リンパ液の流れもよくなるため、体温も上がり免疫力も高まります。

 

その辺りは、

その日の食事内容を見ながら、水分を補給していきましょう!

 

 

 

ということで、今回は

『川口春奈の肌がきれい!美容法と秘訣は??』という記事を書きました。

 

何かあなたの参考になれば幸いです。

ではでは、

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

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