桐谷美玲のダイエット方法

この記事は3分で読めます


スポンサードリンク

こんなに効果ある!?? 桐谷美玲のダイエット

 

細すぎるし、かわいすぎるッ!!

 

そんな声をたくさん聞く、桐谷美玲さん。

最近では、nwes zeroのキャスターまでやっています。

 

活動の幅をますます広げて、仕事も忙しいのに、あの美しさ!!

 

 

 

わたしも是非真似したいよォォォォォ!!!

ってことで、今回は桐谷美玲さんのダイエット方法をいろいろ調べてみました。

 

 

そして、

どうしてなの痩せているスタイルを維持できるのか??を考えていきたいと思います。

 

こんなに効果ある!?? 桐谷美玲さんのダイエットの3つのポイント

スクリーンショット 2015-12-29 15.54.40

 

 

 桐谷美玲さんのダイエットのポイント
Point1『ジムでしなやかな筋肉を鍛える』

 

スクリーンショット 2015-12-23 21.51.07

 

『え!!あの美玲ちゃんがジムで筋肉を鍛えてるの!??』

 

 

そう思う方は多いかもしてれません。

 

しかし、

意外と桐谷美玲さんのような細い方ほど、ジムに通って鍛えているのです。

 

 

『え、なんで??逆にムキムキになっちゃいそうじゃん!』

というのは、大間違い!

 

 

ジムに通って、ある程度筋肉をつけた方が、
女性らしいしなやかな筋肉がついて、引き締まって痩せていくのです!

 

 

 

 

スクリーンショット 2015-12-24 22.42.29

 

スクリーンショット 2015-12-29 16.04.31

スクリーンショット 2015-12-28 15.37.05

スクリーンショット 2015-12-28 19.03.11

 

実は、わたしもジムに通い始めて、

鍛え始めたら、脚とウエストが引き締まって、どんどん細くなっていきました。

写真は恥ずかしいので載せませんが 笑

 

 

 

 桐谷美玲さんのダイエットのポイント
Point2『スムージーで酵素を補給』

 

スクリーンショット 2015-12-19 15.50.57

 

桐谷美玲さんは、毎朝スムージーを飲んでいるそうです!

 

最近では、多くの女優さんやモデルさんが、朝食にスムージーを飲んでいます。

 

 

でも、どうしてスムージーを飲んでいるか知っていますか??

 

 

それは『酵素』を補給するためなのです。

 

 

桐谷美玲さんが、毎朝スムージーで『酵素』を補給する理由は、

 

お肌のターンオーバーを活性化するためなのです。

 

 

カラダの中の酵素は、お肌のターンオーバー、新陳代謝に使われます。

 

桐谷美玲さんのスッピンがキレイなのは、

スムージーのおかげと言っても過言ではないのです!

 

 

 

 桐谷美玲さんのダイエットのポイント
Point3『マッサージで血行アップ』

 

スクリーンショット 2015-12-25 21.44.22

 

 

 

桐谷美玲さんといえば、美脚が有名です!

 

美脚を維持するために、結構な頻度でマッサージを受けているそうです。

また自分でもリンパマッサージをしているそうですよ。

 

 

『そっか〜、やっぱり芸能人だな〜〜。わたしなそんなお金ないや』

 

 

と諦めるのは、まだ早い!!

 

 

わたしたち一般人にも、お金をかけずに血行を良くする手段はあります。

しかも、同時にストレス解消になるワザを紹介ちゃいます!!

 

 

それは、半身浴です!

 

 

スクリーンショット 2015-12-15 22.39.48

 

半身浴をすると、下半身が温められます。

 

温められた血液は、上半身に循環する特徴があるため、

普通に全身お風呂に浸かってしまうよりも、半身浴で下半身だけを温める方が血行が良くなるのです!!

 

 

わたしのおすすめはお気に入りのバスソルトを入れて20分くらい半身浴することです^^

 

 

と、いうことで、

今回は『こんなに効果ある!?? 桐谷美玲のダイエット』というタイトルで記事を書きました!

 

最後まで読んでくれてありがとうございます!

あなたが桐谷美玲さんのように、美人になってご活躍することを期待しています!!

 

 

この記事を読んだ方は、以下の記事も読んでいます。

・意外と知らない!?26歳からのアンチエイジング

・石原さとみの使用している化粧品

・28歳からのアンチエイジングを始めようよ!!

・マジ!??20代後半のキレイの理由はここがポイントなの!?

・知ってる??20代前半のスキンケアで忘れちゃいけない3つのこと

 


スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサードリンク

わたしがビーグレンという化粧品だけは、お勧めする理由


このブログでは、ほとんど化粧品の紹介をしていません。

なぜなら、

キレイな肌、かわいくて優しい性格は、



『シンプルな化粧品。地道なことをコツコツと。』



が、できていれば、必然的に手に入るからです。





しかし、ビーグレンだけはお勧めしています


その理由はこちら>>>