桐谷美玲の食事量とスキンケアの方法

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これだ!!桐谷美玲の食事量とスキンケアの方法

 

『桐谷美玲ちゃんって、やっぱ綺麗だなぁ〜』

 

ってNEWS zeroを見るたびに思います 笑

 

でも、

ちょっと痩せすぎじゃない!???食事量とかどうしてるのかな・・・

 

とも思います f^^;

 

 

 

でもでも、

その少ない食事量が美玲ちゃんの美肌のもとなんじゃないかな・・・と思ったので、

今回は『桐谷美玲ちゃんの食事量とスキンケアの関係』を解説していきます!!

 

 

これだ!!桐谷美玲の食事量とスキンケアの方法3つのポイント

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桐谷美玲の食事量とスキンケアの方法
Point1*炭水化物抜きダイエットは基本*

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もしもあなたが、桐谷美玲ちゃんのように超絶スレンダーになりたいのならば、
炭水化物抜きダイエットは基本です。

 

 

もしもわたしが桐谷美玲ちゃんくらいのスタイルになるために努力するとしたら、

炭水化物を食べるのは、朝食のみにします。

 

昼食と、夕食は野菜とお肉で持ちこたえます。

 

それにプラスして、

定期的に、ヨガとジムにトレーニングをしに行きます。

 

あとは、お水(白湯)を多めに飲むようにしますかねf^^;

 

この章は簡単ですが、

以上です。

 

 

 

桐谷美玲の食事量とスキンケアの方法
Point2*野菜とフルーツでナントカする*

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先ほどもお話ししましたが、

もしもわたしが桐谷美玲ちゃんと同じスタイルになるために努力するとしたらの話です。

 

 

実際に、桐谷美玲ちゃんも行っていますが、

スムージーを毎朝飲みます。

 

参考:*桐谷美玲ちゃんが毎朝スムージーを飲む理由*

 

 

お昼ご飯と夕食は、歯ごたえのある野菜とお肉で過ごします。

 

わたしの場合は、特に理由はありませんが、

ジャガイモはOKにしてます。

 

 

桐谷美玲の食事量とスキンケアの方法
Point3*サプリメントで補う*

スクリーンショット 2015-12-26 22.34.59

 

 

ここまで、

簡潔に文章をまとめてきましたが、本題はここからです!!

 

 

桐谷美玲ちゃんと同じスタイルを目指して、炭水化物抜きダイエットをするならば、

基本的に私たちには、栄養素が欠けています。

 

 

 

だからこそ、

不足している分は、サプリメントを使って効果的に、補ってください!

 

 

わたしも現在実際に、夕食は炭水化物抜きダイエットをしています。

だからということもありますし、アンチエイジングのためにも

マルチビタミンのサプリメントを飲んでいます!!

 

 

おすすめはコレ↓↓

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炭水化物抜きダイエットは基本的に、偏食をすることによって痩せていきます。

そのため、お肌に行く栄養素が必然的に少なくなり、老化がほんのすこしだけ早まります。

 

だからこそ、

アンチエイジングとして不動の地位を持つ『ビタミン』を補給することによって、アンチエイジングをしているのです。

 

 

サプリメントによって体内からアンチエイジングをする必要もありますし、

もしもあなたが20代後半以上ならば、『ビタミンC誘導体化粧品』を使ってお肌の外からもアンチエイジングする必要があります。

 

 

前々回の『マジ!??桐谷美玲がトレーニングする理由』でもお話ししましたが、

 

 

なぜこんなにもわたしがお肌の透明感にこだわるのか??

というと、→『男子は、透明感のあるキレイな肌がすきだから』笑・・モテるためですねっww

 

 

具体的にいうと、

わたしはドクターズコスメ『ビーグレン』のビタミンC誘導体化粧品を使っています。

 

その商品はこちら↓↓

スクリーンショット 2015-12-27 15.47.36

 

 

 

ちょっと紹介してみましたが、ドクターズコスメなので、値段が高い!!!

 

ので、おすすめは1800円のトライアルセットから試してみることです。

 

スクリーンショット 2015-12-29 17.58.23

 

 

ということで、

なぜかわたしの話が長くなってしまいましたが、

良かったらドクターズコスメ『ビーグレン』を使ってみてください。

 

マジおすすめなので。

 

 

では最後まで読んでくれてありがとうございます!

あなたが桐谷美玲さんのように、美人になってご活躍することを期待しています!!

 

 

 

 

 

この記事を読んだ方は、以下の記事も読んでいます。

・意外と知らない!?26歳からのアンチエイジング

・石原さとみの使用している化粧品

・28歳からのアンチエイジングを始めようよ!!

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