北川景子の綺麗な肌の秘密はこれ!?

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あなたが北川景子みたいになるには??

 

北川景子さんの魅力は、

ゆで卵のようなハリのある肌。

 

私たち一般人でもあのきれいな肌を手に入れる方法を考えてみました。

 

 

 

プロローグ『北川景子さんは 、実は努力家』

 

私たちがテレビで見る北川景子さんは、どこかサバサバしていて男気を感じられる印象があります。

 

その印象のためか、普段のスキンケアも結構男らしい感じで行っているのではないか??なんて、

気がしますよね。

 

 

しかし、

実際にスキンケアは、北川景子さんのテレビで見るサバサバした印象とは真逆のものなのです。

 

 

 

 

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こうやって、書き出してみると北川景子さんが行っている美容法はかなりたくさんあります。

 

『さすがに、これだけやっていればキレイになるわ!!』

 

と思いますよね。

 

私たち一般人は、例え北川景子さんになるためであっても、

さすがにこれだけのことをこなす時間がないですよね。

 

 

今回は、北川景子さんが行っている美容法の中から、エッセンスだけ抽出して、最短で北川景子さんになるめの方法を考えてみました。

 

 

北川景子みたいになるには??

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北川景子みたいになるには?? その1『運動をする』

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この記事には書いていませんが、北川景子さんの美容法を調べていると、よく目にするのが、

『ジムに通っている』ということ。

 

北川景子さんは腹筋が割れそうなくらい、しっかり鍛えているそうです。

 

多くの女性は、

 

『ムキムキになりたくないから運動はしたくない。』

 

『カラダのラインを崩したくないから、運動はしない』

なんて方が多いですが、それはただの甘え。

 

 

北川景子さんのような第一線で活躍している女優さんが

『腹筋が割れそうなくらい鍛えている』のですから、

女子でも少しくらい鍛えたって、カラダのラインは崩れないのです。

 

 

むしろ筋肉がなさすぎると代謝が弱り、逆に太りやすいカラダになってしまいます。

また筋肉がないと、加齢による皮膚のたるみを抑えるものがないため、どんどんカラダのラインが崩れていきます。

 

 

『北川景子さんみたいになりたい』

そのためには、まずは運動をライフスタイルの中に組み込みましょう。

 

おすすめはヨガと、ランニングです。

 

 

 

 

 

 

北川景子みたいになるには?? その2『バランスのいい食事』

 

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北川景子さんはかなり食事に気を使っています。

 

ノニジュースを飲んだりと特別なこともしていますが、

 

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北川景子さんが特に気をつけているのは、『バランスよく食べること』だそうです。

 

最近では、炭水化物抜きダイエットや、プロテインダイエットが流行っています。

しかし、

それらのダイエットは、偏りを生むことでカラダを栄養失調にさせることによって、減量をしているのです。

 

もちろんお肌も栄養失調になっているため、次第に肌トラブルが引き起こります。

 

 

北川景子さんみたいなキレイなお肌を作りたいのならば、

カラダに必要な栄養をバランスよく取る必要があります。

 

 

それでも、北川景子さんが太らないのは、ライフスタイルのなかに運動が組み込まれているからです。

 

ライフスタイルのなかにも、運動と休養のバランス感覚が大事!!

 

 

北川景子みたいになるには?? その3『ストレスケア』

 

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北川景子さんはかなりストレスケアにも力を入れているようで、

 

アロマテラピーや、サウナによく行っているそうです。

 

今回は、お家でできるストレス解消法を3つ紹介しますね。

 

ビタミンを摂る
半身浴をする
睡眠をしっかりとる

 

 

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ということで今回は

『あなたが北川景子みたいになるには??』という内容で書いてみました。

 

ぜひ参考になればと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

この記事を読んだ方は、以下の記事も読んでいます。

・45歳からのアンチエイジングでとっても大事なこと〜Part1〜

・45歳からのアンチエイジングでとっても大事なこと〜Part2〜

・アラフォーの疲れ肌に対処できてる人、できてない人の違いって??

・知ってる??アラフォー今さら美人になる方法


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