話題の“酢タマネギ” ダイエットの効果は?

この記事は2分で読めます


スポンサードリンク

ダイエットを考えていても、なかなか仕事やお付合いなどで
食事制限や運動でのコントロールは難しいと
考えている方は多いのではないでしょうか?

 

p

 

 

出典:www.xn--z3vu3d.biz

 

 

そこで、少し前に
NHKの“ためしてガッテン”や
“ちちんぷいぷい”でも取り上げられた
ダイエットに効果のある食べもの
“酢たまねぎ”について紹介したいと思います。

 

 

ダイエットの効果はどうだった?

 

手軽に作れて、保存もきく酢タマネギですから
インターネット上でも
“酢タマネギダイエット”に挑戦している方の口コミがたくさん得られました。

 

l

 

出典:woman.mynavi.jp
・20kgやせた!

 

・便秘が解消された。

 

・お腹まわりからスッキリしました

 

・ずっと運動はしていたましたが
脂肪の燃焼が多くなったと感じる
他にも

 

・はじめて1週間で体調がいい

 

・体がかるい
など、健康にもいいので
結果、たくさん運動ができてやせた。という口コミも目立ちます。

 

 

ダイエット以外の効果にも注目!

 

header

 

出典:emasterbroker.com
“健康面”でも注目の食べ物「酢タマネギ」。
ダイエットの他にどのような効果が期待できるのかを調べてみました。
まず、タマネギを食べると血液がサラサラになる。
という話しは有名で
・血圧を下げたい、

 

・動脈硬化が気になる

 

・血糖値を下げたい

 

・中性脂肪が気になる

 

・コレステロール値が気になる
など、生活習慣病にもとても効果があります。
血管年齢もタマネギを食べると
10歳以上若くなるというデータもあるくらいです。
そして、お酢も単品でも
疲労回復やダイエット効果が期待できる調味料です。
酢に含まれるアミノ酸が
体内で脂肪を燃焼してくれる働きをします。
この2つの食べ物の組み合わせなので
とてもダイエットにも効果のある健康食品なのです。

 

 

酢タマネギの作り方

 

では簡単なレシピをご紹介します。

o0650018812694197769

 

出典:ameblo.jp
1.タマネギの皮をむいて
スライサーで薄切りにする。

 

2.水にさらさないで15分ほどおいておく。

 

3・たまねぎ1個(中)に対して
・酢 大さじ5
・ハチミツ 大さじ2
・塩 少々
を加え、一晩以上つけておく。
冷蔵庫で3日以上おいた方が味がなじんでおいしく食べられます。
冷ややっこにのせて食べたり
ドレッシング代わりにつかったり
食べ方もいろいろアレンジが楽しめる常備菜です。
普段、野菜不足と感じている方にもおすすめです。

 

 

written BY:SATOKO♡

 

この記事を読んだ方は、以下の記事も読んでいます。
河北麻友子の痩せ方
桐谷美玲がトレーニングする理由
長澤まさみのトレーニング〜ジム編〜
菜々緒のスタイルが嫌われるほどいい理由
20代前半スキンケア3つのポイント
30代前半でも肌綺麗な理由!

スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサードリンク

わたしがビーグレンという化粧品だけは、お勧めする理由


このブログでは、ほとんど化粧品の紹介をしていません。

なぜなら、

キレイな肌、かわいくて優しい性格は、



『シンプルな化粧品。地道なことをコツコツと。』



が、できていれば、必然的に手に入るからです。





しかし、ビーグレンだけはお勧めしています


その理由はこちら>>>