米倉涼子の美脚から学ぶ肌の保ち方とは!?画像あり

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米倉涼子さんといえば『高視聴率の女王』として有名な女優さんですよね。
美人な顔立ち、スタイル抜群なためクールな役柄をすることも多いです◎
テレビドラマの他に、CMや舞台などでも活躍♪
また美脚女優の一人として知られています。
すらっと伸びる美脚…
人を惹きつける、米倉涼子さんの最大の魅力ではないでしょうか?

年齢を感じさせない、美脚と肌の秘密とは!?

 

美脚から学ぶ肌の保ち方①空いた時間にストレッチ

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米倉涼子さんは日々、美脚を保つために空いた時間や
寝る前にストレッチを欠かさず続けているそうです◎
また、ストレッチには肌を美しく保つ美肌効果が♪

運動不足となると、新陳代謝が下がり
肌が乾燥したり肌荒れの原因に。
しかし、適度な運動をすることで血液やリンパの流れが良くなり、
肌の調子を整えているんです☆

 

ストレッチのほかに、筋トレやジムにも週に3回~4回通っています。
運動をすることで美脚をキープしているんですね♪

 

美脚から学ぶ肌の保ち方②半身浴

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美脚を保つには肌が綺麗でいることが大切。

 

米倉涼子さんは、時間があるときには半身浴をし、
長い時には3時間になることも◎
一回の半身浴で、イオン水を3リットル近く飲んでいるんだとか!

半身浴でイオン水を飲むと発汗が促進されるそう。
汗を大量にかくことでお肌のデトックス効果や
肌トラブルの改善に繋がります☆
また半身浴にはダイエット効果も期待できます!
いつまでも変わらないプロポーション…納得ですね☆

 

美脚から学ぶ肌の保ち方③休日はすっぴん

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米倉涼子さんは休日はすっぴんで過ごしているそうです。
素顔で過ごすことによってお肌を休憩させ、
肌本来の機能を取り戻すことができます♪

スッピンでいることは肌にとても良いんです!
どんなに高級で肌に良い化粧品でも、
肌にとって「異物」であることには変わりありません。
元々、肌は健康な状態でいる力を持っています☆
休みの日に、しっかりと肌を休憩させることで
負担を軽減しているんですね♪

 

米倉涼子さんは、実は自分の脚にコンプレックスを抱いているそう。
しかし、あえて見せる事で”もっと綺麗にしよう”、”頑張ろう”
と思えるんだとか!

 

米倉涼子さんは、ありのままの姿を見せる事で、
美脚と美しい肌が保てているのではないでしょうか◎

 

まとめ

“美”へのこだわりが伝わってくる、米倉涼子さんの美容法!
ポイントは運動をし、筋肉をつけ、ストレッチで体を引き締め
美しい肌と美脚を保っているんですね。
また、できる限りスッピンで過すという肌へのいたわりも感じられました。

いつまでも年齢を感じさせないのは、健康的な生活習慣が関係していたんですね◎

 

written by koym

 

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